Andar de bicicleta é uma ótima maneira de ajudar sua saúde física e mental. Desde que você siga os conselhos sobre distanciamento social e boa higiene, é importante manter-se ativo quando puder.
Agora, mais do que nunca, precisamos andar de bicicleta com responsabilidade – isso significa apenas sair uma vez por dia, por conta própria ou com pessoas com quem moramos, e manter dois metros de distância de qualquer pessoa que encontrarmos, parando e esperando que as pessoas passem quando necessário.
Apenas pedale em rotas e trilhas que você conhece bem, que estão perto de casa (uma seleção uma trilha no site pedalauberlandia.com.br) e que estão dentro do seu nível de habilidade; este é um momento de recreação calma, não de desafiar a si mesmo.
Se você estiver pedala fora da cidade, escolha trilhas mais amplas sempre que possível. Se você estiver em um caminho estreito, deixe espaço suficiente entre você e qualquer pessoa que possa passar.
Embora você deva usar sua bicicleta apenas para se exercitar uma vez por dia, você também pode usá-la para suprir necessidades de urgência, como ir ao supermercado, farmácia ou padaria. Para quem está trabalhando, a bicicleta é o melhor meio de transporte, pois evita o riscos de contágio do transporte coletivo.
O que acontecerá se as pessoas não andarem com responsabilidade?
O Pedala Uberlândia gostaria de enfatizar que nossa liberdade individual de sair por conta própria e andar de bicicleta depende do comportamento de bom senso contínuo de todos nós e da estrita adesão às diretrizes do governo, que recomenda o uso de máscara e o distanciamento social.
Não recomendamos a organização de passeios ciclísticos com mais de 15 pessoas. Temos que evitar a transmissão do vírus. Por isso, o uso de máscara e o distanciamento de 2 metros reduz a possibilidade que as gotículas que saem da boca quando falamos chegue até outra pessoa. Portanto, nunca fale próximo ao colega de pedal. Respeita a distância de 2 metros.
E se tiver gripado, tossindo ou espirrando, por respeito, fique em casa. Não pedale nestas condições.
O valor social da bicicleta nunca foi tão claro, com trabalhadores importantes contando com ela para o transporte de e para o trabalho no mundo inteiro, e muitas pessoas vulneráveis recebendo comidas e remédios essenciais por meio da bicicleta de aplicativos. Além disso, milhões de nós atualmente estão usando nossas bicicletas para manter nossa saúde física e a imunidade.
Se o governo proibir, nós iremos acatar e parar de pedalar. Até porque os maiores riscos de transmissão estão em locais fechados, como supermercados, farmácias e padarias. Quem tiver no grupo de risco, é melhor ficar em casa. Quem não quiser pedalar, procure fazer outros exercícios em casa para manter a saúde física.
Para vencer essa pandemia, precisamos estar bem de saúde e com boa imunidade.
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